Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Augen müde, gereizt oder ein wenig geschwollen sind. Sei es durch lange Tage vor dem Bildschirm, Allergien oder einfach nur durch die Strapazen des Alltags. Doch keine Sorge, es gibt einige Hausmittel, die Erleichterung verschaffen können.
In den folgenden Abschnitten möchte ich Ihnen ein paar Tipps und Tricks vorstellen, die nicht nur einfach in der Anwendung, sondern auch sanft zu Ihren Augen sind.
TIPP 1 – Besuch beim Arzt bei ernsten Symptomen
Wenn Ihre Augen stärker gerötet sind, schmerzen oder Sie Probleme beim Sehen haben, zögern Sie nicht, einen Augenarzt aufzusuchen. Solche Symptome können ernst sein und auf eine Hornhautentzündung oder Infektion hinweisen, die eine professionelle Behandlung erfordern. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen, besonders wenn es um Ihre Augen geht.
TIPP 2 – Quark – Kühlend für Ihre Augen
Klingt etwas ungewöhnlich, nicht wahr? Doch Quark kann tatsächlich helfen, wenn Ihre Augen müde und gereizt sind. Legen Sie einfach etwas kalten Quark auf ein sauberes Tuch und dann für 10-15 Minuten auf Ihre geschlossenen Augen. Bei besonders geröteten und gereizten Augen wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal täglich. Die Quark-Auszeit fühlt sich nicht nur erfrischend an, sondern kann sogar bei leichten Augenentzündungen helfen.
TIPP 3 – Warmes Fußbad
Wussten Sie, dass Ihre Füße einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben können? Ein warmes Fußbad für etwa 15-20 Minuten kann Wunder wirken, nicht nur für Ihre Füße, sondern auch für Ihre Augen. Das Fußbad regt die Durchblutung an und kann dadurch indirekt bei leichten Beschwerden Linderung schaffen. Folgend noch ein einfaches Rezept für ein Fußbad.
Sie benötigen:
- Warmes Wasser (ausreichend, um Ihre Füße bequem darin einzutauchen)
- 2 Esslöffel Meersalz oder Epsomsalz
- Ein paar Tropfen ätherisches Öl (z.B. Rosmarin- oder Pfefferminzöl)
Zubereitung:
- Füllen Sie eine Fußbadewanne oder eine große Schüssel mit warmem Wasser. Das Wasser sollte nicht zu heiß sein.
- Lösen Sie 2 Esslöffel Meersalz oder Epsomsalz im Wasser auf. Diese Salze können helfen, die Durchblutung anzuregen.
- Geben Sie jetzt ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu.
- Tauchen Sie Ihre Füße für 10-15 Minuten in das Fußbad. Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu entspannen.
TIPP 4 – Honig-Augenbad
Honig ist nicht nur lecker, sondern auch ein kleines Wundermittel. Ein Augenbad mit Honig kann bei Juckreiz oder Trockenheit helfen. Lösen Sie einen halben Esslöffel natürlichen Honigs in einem halben Liter abgekochtem Wasser auf. Nachdem das Wasser auf eine angenehme, lauwarme Temperatur abgekühlt ist, können Sie es als Augenbad verwenden oder ein sauberes Tuch darin tränken und dieses als Kompresse auf die Augen legen. Wiederholen Sie diese Anwendung alle zwei Stunden.
TIPP 5 – Eichenrinden-Aufschläge
Eichenrinde klingt vielleicht etwas altmodisch, aber sie hat sich bewährt! Eichenrinde enthält Tannine, die adstringierend (zusammenziehend) und entzündungshemmend wirken. Kochen Sie eine Handvoll Eichenrinde in einem halben Liter Wasser für etwa 10 Minuten. Nach dem Abkühlen und Sieben der Brühe tränken Sie ein sauberes Tuch darin und legen es für etwa 15-20 Minuten auf die geschlossenen Augen. Legt man die Aufschläge jede halbe Stunde auf, so heilt die Entzündung besonders schnell.
TIPP 6 – Abhilfe gegen geschwollene Augen
Sie haben es bestimmt schon in Filmen gesehen, und ja, es funktioniert! Gurken- oder Avocadoscheiben sind großartig gegen geschwollene Augen. Einfach auflegen, zurücklehnen und etwa 10 Minuten entspannen.
WICHTIG: Tränensackentzündung mit Hausmittel behandeln
Falls Sie eine Tränensackentzündung vermuten, ist es wichtig, bei der Anwendung von Hausmitteln besonders vorsichtig zu sein. Solche Entzündungen führen leicht zu Infektionen – daher sollten Sie darauf achten, nichts zu verwenden, was die Situation verschlimmern könnte. Eine sanfte Alternative ist Augentrost, das in der traditionellen Volksmedizin oft bei Augenbeschwerden verwendet wird.
Denken Sie daran, dass diese Tipps unterstützend sind und kein Ersatz für einen medizinischen Rat. Es ist immer gut, auf sich zu achten und bei anhaltenden Problemen einen Fachmann zu konsultieren. Bleiben Sie gesund!
